KRAFT Crolette, Menu Sahur Praktis dan Sehat Bikin Anak Semangat Puasa

Assalamualaikum Sahabats …

Ramadan tahun ini adalah pertama kalinya bagi Keumala puasa. Masih puasa setengah hari sih. No problemo! Toh misiku tahun ini masih tahap perkenalan. Layaknya masa pedekate, harus banyak rayuan dan usaha supaya Keumala semangat puasa. Salah satunya adalah memasak menu yang praktis dan sehat saat sahur, KRAFT Crolette.

Selama Ramadan rutinitas harian kita pasti berubah ya Sahabats. Bagi kita yang sudah dewasa gampang aja menyesuaikan diri, tapi beda dengan anak-anak. Adaptasinya butuh waktu dan effort yang lumayan banyak. Apalagi buat yang baru mulai puasa seperti Keumala.

2 hari pertama puasa Keumala gagal total. Keumala susah banget dibangunkan sahur. Udah segala cara dicoba tapi tetep nggak bangun juga. Akhirnya belum jam 09.00 udah rewel karena laper. Harus pake strategi nih biar Keumala bisa bangun sahur dengan sukarela dan bahagia.

Tips Membangunkan Anak Sahur

Waktu sahur di awal pagi membuat ritme rutinitas harian juga harus disesuaikan. Supaya Keumala mau bangun dengan happy tanpa drama dan semangat puasa, aku mencoba beberapa trik nih Sahabats

1. Atur Jam Tidur

Karena harus bangun awal, jam tidur pun harus awal. Biasanya Keumala baru tidur jam 21.30 bahkan kadang sampai jam 22.00. Kebiasaan ini kami rubah. Waktu tidur siang lebih singkat supaya malam bisa tidur awal. Malam hari kasih Keumala banyak kegiatan supaya cepet capek. Soalnya ni bocah tenaganya berlebihan hehehe.

2. Kurangi Waktu Main Gadget

Dengan banyak kegiatan di malam hari, waktu main gadget bis dikurangi dengan mudah. Biasanya jatah main gadget buat Keumala 45menit. Itu pun syaratnya harus ngaji dan belajar dulu. Selama Ramadan waktu main gadget dikurangi jadi 30menit supaya rutinitas sebelum tidur seperti bersih-bersih dan baca buku tetap bisa berjalan.

3. Kasih Pujian dan Hadiah itu Penting!

Ketika Keumala berhasil bangun tanpa drama, kami nggak akan absen kasih pujian dan pelukan. Karena ini puasa pertamanya, boleh lah kita kasih hadiah tiap akhir minggu. Hadiahnya yang simple aja kaya lolipop atau es krim. Pokoknya kita bikin hati si kecil happy supaya semangat puasa.

4. Bikin Menu Sahur yang Praktis, Sehat, dan Disukai Anak

Aku coba jelaskan dengan bahasa sederhana kalau makan sahur itu penting untuk tabungan tenaga seharian. Ibarat mobil harus diisi bensin supaya bisa jalan. Keumala juga harus makan biar kuat puasa.

Waktu sahur di awal pagi ketika mata masih ngantuk emang PR. Makanya saat sahur harus ada menu yang bisa menarik perhatian Keumala. Keumala selalu suka keju dan telur, jadi aku nyetok beberapa resep dengan 2 bahan tadi.

Menu sahur sebaiknya padat gizi tapi mudah dibuat karena waktu sahur lumayan pendek. Berhubung aku bukan tipe mamak yang jago masak jadi cari resep yang gampang dan yakin Keumala suka. Alhamdhulilah nemu resep KRAFT Crolette yang super praktis dan enaaaakk. 🙂

KRAFT Crolette, Resep Praktis Kaya Nutrisi

Pas lagi scroll Instagram, ketemu lah resep KRAFT Crolette. Auto tertarik karena selain kaya nutrisi, KRAFT Crolette bentuknya yang lucu, cara bikinnya juga gampang banget.

FYI Sahabats, Crolette adalah crown omelet. Serupa telur dadar gulung tapi dengan hiasan crown atau mahkota yang cantik di atasnya. Waktu aku tunjukin videonya, Keumala langsung tertarik dan minta dibuatkan. Aku jani bakalan bikin KRAFT Crolette buat menu sahur. And she was so excited. 🙂

Cara bikin KRAFT Crolette gampang banget Sahabats. Semua orang termasuk yang nggak jago masak kaya aku pasti bisa. Bahannya pun super simple. Aku share ya step by step nya.

Cara Membuat KRAFT Crolette

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat KRAFT Crolette cukup sederhana Sahabats. Untuk membuat telur dadarnya, siapkan 2 butir telur, sedikit garam, 2 sendok makan susu UHT plain (biar telur dadarnya fluffy). Boleh juga ditambahkan potongan sayuran atau daging asap sebagai pelengkap.

Step 1. Kocok lepas 2 butir telur bersama garam, dan susu cair, kemudian tuang dalam pan. Kalau telur bagian bawah sudah matang, langsung digulung ya Sahabats. Kalau telur sudah siap, angkat sisihkan.

Step 2. Menurutku ini yang agak tricky. Membuat crown nya bisa berdiri tegak bah mahkota miss universe. Bersihkan sisa minyak pada pan yang tadi digunakan, kemudian panaskan lagi. Parut keju KRAFT di atas pan. Harus yang rata ya, dibuat lingkaran gitu biar cantik.

Step 3. Letakkan telur gulung di atas parutan keju tunggu sampai kejunya meleleh dan mulai berubah warna jadi golden brown.

Step 4. Matikan api, lalu angkat pelan-pelan telur dadar bersama crown-nya dengan bantuan piring atau spatula. Rapikan posisi crown supaya letaknya pas di tengah dan sempurna. Jadi deh KRAFT Crolette nya. Supaya lebih nendang boleh juga di atas crown ditambahkan parutan keju lagi.

Tips Anti Gagal Recook KRAFT Crolette

Percobaan pertama membuat crown aku gagal Sahabats. Rupanya aku terlalu banyak pakai keju walhasil crown nya ketebelan dan nggak bisa berdiri tegak dan cantik.

Tips supaya crown berdiri tegak, Sahabats harus keju KRAFT yang terbuat dari keju cheddar asli supaya kejunya bisa meleleh sempurna. Untuk takaran yang pas, Sahabats bisa pakai KRAFT cheddar mini ukuran 30g. Nanti crown nya bakalan tipis dan crunchy. Perfecto deh. 🙂

Masyaallah Keumala doyan banget. Apalagi telur dadar memang salah satu menu kesukaan Keumala. Ditambah crown yang cantik, gurih dan kriuk makin semangat deh makannya. Alhamdhulilah sahur jadi lebih ceria dan semangat berkat KRAFT Crolette.

Nutrition Facts pada Keju KRAFT

Untuk membuat KRAFT Crolette atau makanan berbahan keju lainnya, aku selalu pakai keju KRAFT. Why? Kenapa harus banget pake keju KRAFT? Karena dari sekian banyak keju yang beredar di pasar Indonesia, cuma keju KRAFT yang memang dibuat dari keju cheddar asli di urutan pertama.

Keju cheddar yang jadi bahan utama keju KRAFT adalah keju cheddar dari New Zaeland yang dilengkapi nutrisi Calcimik yang kaya Kalsium, protein dan Vitamin D. Semua kandungannya baik buat kesehatan tubuh kita.

Keju sudah aku kenalkan dalam menu makanan anak-anak sejak dini karena manfaatnya yang banyak. Rutin mengkonsumsi keju cheddar bisa membantu menjaga kesehatan tubuh anak secara menyeluruh. karena keju memiliki kandungan nutrisi, seperti karbohidrat, lemak, kalsium, protein, zinc, magnesium, dan fosfor. Makanan ini juga mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh, yaitu vitamin A, vitamin D, dan vitamin B12. 

Selain itu, keju mengandung omega-3, asam amino sistein, dan beragam antioksidan yang ada di dalamnya. Semua kandungan yang aku sebutkan di atas akan menjaga pertumbuhan dan menguatkan tulang dan gigi. Keju juga mengandung bakteri probiotik yang baik sehingga bisa menjaga sistem pencernaan anak tetap optimal.

Semua produk keju KRAFT juga sudah bersertifikasi halal dan terdaftar di BPOM jadi insyaallah aman dikonsumsi seluruh keluarga.

Semua manfaat ini ada di keju KRAFT karena KRAFT menggunakan keju asli. Coba deh cek kandungan gizi di kemasan KRAFT supaya Sahabats yakin kalau keju cheddar asli ada di urutan pertama bahan yang digunakan. Supaya nggak terjebak membeli produk abal-abal biasakan membaca nutrition facts yang ada pada belakang kemasan produk ya Sahabats.

Alhamdhulilah masuk hari ke 10 Ramadan, puasanya Keumala lancar. Bangun sahur juga makin mudah semenjak dibikinin KRAFT Crolette. Keumala udah request ulang lagi dua kali. Resep KRAFT Crolette ini gampang dibuat dan pastinya kaya nutrisi.

Kuy lah Sahabats juga recook ya KRAFT Crolette biar sahur dan buka puasa makin menyenangkan buat keluarga.